co bcaa

bez większej roznicy z tych dwóch brałbym te w nazwie co maja BCAA ale osobiście wybrałbym cos w prochu bo wychodzi lepszy stosunek ceny do ilości samego BCAA

21.06.2014 Sobota Dzień treningowy - siłownia Jak zwykle, co sobotę wszedł FBW. Po 1,5 roku udało mi się skończyć zamówione BCAA (2 puszki po 500g) %-). Do tego przed treningiem 10g SAW i trening wszedł miodzio. W pewnym momencie zrobiło mi się już słabo, pomimo, że trenowałem na czczo. Zdecydowanie lepiej trenuj mi się na czczo. Gdy trenuję po [...]

DZIEŃ 200 200 dni diety i treningu minęło bardzo szybko. Były wzloty i upadki, ale nie o tym dzisiaj, bo to nie podsumowanie, a jedynie krótka informacja na temat zmiany diety, supli i generalnie chyba też założeń. Wg Tadeusza mam się szykować na dobrą formę (a ja mu wierzę, bo wszystko co mówi w moim przypadku się sprawdza) - dieta sama w sobie [...]

Dzień jak co dzień ostatnio – siedzę w domu, nic nie robię, wychylam się jedynie na trening i zakupy. Dziś specjalnie ruszyłem do Tesco by skosztować Coli psonica – mam nadzieję, że dobrą kupiłem – kosztowała ok 2,5zł, nie 64gr. W niedzielę szturmuję Lidl i szukam coli Binia, w poniedziałek też warto tam wpaść [...]

Trenowałem przed południem, więc pobudka o 9, trening, prysznic, skoki, mecz Borussii i cały dzień zleciał, na dziś pozostaje mi jeszcze obejrzenie ostatniego odcinka Spartakusa. Szkoda, że drugiej serii wyszło tylko 6 odcinków, bo serial jak dla mnie z TOP 5, obok „Jak poznałem waszą matkę”, [...]

Badałem dziś stężenia białek w odżywkach, porobiłem kilka fot i planowałem pokrótce pokazać Wam jak takie badanie wygląda, ale po ich przeglądzie stwierdziłem, że nie „strzeliłem” nic ciekawego – sprzęt, szkło, roztwory etc. Za dwa tygodnie postaram się o lepsze foty i wtedy pokażę co i jak. Dwa pierwsze posiłki to [...]

Kolejny dzień spędzony na oglądaniu seriali. Wczoraj jak zawsze po twarogu nie mogłem spać, więc leżałem do 4 przed komputerem. Btw KSW XV zawiodło tylko mnie? Czy inni też mają wrażenie, że od X-XI gali jest co raz gorzej? Kolejna edycja w Gdańsku, więc będę na pewno na widowni, choć nie wiem czy jest po co iść... Dziś [...]

Dopada mnie porządne przemęczenie, zarówno fizyczne(tu jeszcze nie tak źle) jak i psychiczne – przede wszystkim z powodu uczelni i pracy. Nie bardzo chce mi się wstawać, śpię po 12h, mam spore problemy z koncentracją i przyswajaniem nowych informacji, nawet w DRODZE NA OLIMP coś wolny jestem. W sumie to samo co w ostatnich dniach [...]

Bawię się znów w obstawianie meczy, przesiedziałem wczoraj kilka godzin obstawiając tenisa i siatkówkę na żywo, ugrałem trochę, tak by było co przegrywać na piłce. Przez cały test trzymałem wysoką ilość soli (10+g dziennie), teraz zacząłem jeść bardziej „jałowo”, co by zeszło ze mnie nieco wody, nie robię typowego [...]

06 – 07 – 16 Środa /SFD/Images/2016/7/6/08d1985af0254ce5912dcc1fca8d9542.jpg 7.00 200g serka + masło orzechowe + 70g płatki jaglane 10.00 3 jaja + 50g owsa + kakao 14.00 50g ryżu + schab /SFD/Images/2016/7/6/08cab17b17ba4a01aecb9418f9cc6665.jpg 16.45 50g ryżu + schab 21.00 50g ryżu + mielone wołowe z pomidorami [...]

[...] aczkolwiek nie wiem po co. szamaj mięcho i przedtreningiem w małych ilościach warzywa, trening z zapchanym flakiem=lipny trening. później nie musisz już nic wrzucac prócz bcaa i spalacza takie moje zdanie, bynajmniej w twoim przypadku V kolacja (2 h przed snem - mniej wiecej 21-21:30) salatka z kurczakiem - b 41 w1 t22.5 - kcal 370 - salatke [...]

[...] leżąc : 150 – 160 kg przysiad : 180 kg – 155kg x 5 razy martwy ciąg 190 – 200 kg – 150kgx 6 razy suplementacja : ( bialko hi tec protein80 stosowany przez 4 miesiące , PXS bcaa 200 , amino PXS 900 tabs , Kreatyna – uniwesal mono ) TRENING 1.02.2012 -18.03.2012 Poniedziałek : plecy -ciągi cwiczenia zasadnicze : marwty [...]

DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g C6 + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaronu brązowego + warzywo 4. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaronu brązowego + warzywo 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo 6. 3całe jaja/2 białka + warzywo Po [...]

Można zauważyć Po pierwsze: poprzez obecny mój trening , który jest bardzo intensywny a mimo tego mięcho nie spada tylko w małych ilościach. Wniosek z tego taki, że prawdopodobnie spalaniu ulega tkanka tłuszczowa a nie mięśnie. Po grugie jak pisałem wcześniej nie mam aż tak dużych zakwasów na drugi dzień od kiedy stosuję regularnie glutę. Teraz [...]

Nie na każdego działa thermo, jest to uzależnione czy pijesz kawę jeśli tak to ile dziennie. Na mnie działa pobudzająco i co ważne podnosi temperaturę ciała co przyspiesza spalanie tłuszczyku. Stosuję tylko przed siłownią. Wczoraj czułem się tragicznie temperatura i przeziębienie ale trening zrobiłem. Trochę mnie mięśnie bolały. Odpuściłem [...]

[...] albo skorzystac z gotowych rozwiazan w zwizaku z Twoim celem Profi Mass - znakomicie sie sprawdzi ! W dni treningowe widziałbym: 1. kreatyna explode przed i po treningu 2. bcaa przed i po treningu (tylko, który produkt?) 1. OK 2. odpowiedz wyzej ale nie PO a NA treningu :-) 3. carbo bezpośrednio po treningu (razem z białkiem czy oddzielnie?) [...]

king nie, no co Ty, ja tylko takie wybrałam, ale jest dużo butów, które są tańsze i teżdobre. Teraz biegam w butach za 160 zł ( wprawdzie z promocji) i jestem bardzo zadowolona i się sama zastanawiam, czy nie poczekam do mrozów i dopiero wtedy zamówię, bo może się okaże, że nie będzie mi nic nowego potrzebne. Ja kupuję buty bo je niszczę, tak to [...]

jak wróciłam z biegu wypiłam to co najlepsze - BCAA Xtra Activlab:D no i Hota- w celu uzupełnienia elektrolitów :D Smakowite i dodające od razu energii :) Herbatka była po prysznicu. Biegło się super :) hmm czy tylko ja mam problem z sfd?:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-14 15:45:00

[...] dodam, ze lewa lapa byla połamana kiedys. - ModWod - tu załamka... - brzuchowycisk - lajtowo Dieta: 1 - jajka + makaron durum 2 - pierś + ryż 3 - carbo + gluta + bcaa (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - piers + makaron durum 6 - jajka + szynka wieprzowa + oliwa 7 - twaróg + oliwa Suple: 10g BCAA i 10g Glutaminy podczas [...]

[...] fajnie. - rotacja - 12,75 cięzko. lewa ręka umarła - unoszenie nóg leżąc - tu bardziej uda czuje niż brzuch Dieta: 1 - jajka 2 - ryż + noga + pałka 3 - carbo + glutamina + bcaa (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - ryż + ćwiartka z kurczaka + Mass Effect 6 - pizza (pół tylko) 7 - jajka 8 - jajka Pierwszy czit od miesiąca Suple: [...]